八月二十四日──
──過著自己，自在的生活...
幾日前，往台中參與了台中慈善撒瑪黎雅婦女關懷協會的酒癮實務工作坊，邀請了基督教蘆葦營戒酒戒毒中心輔導、家屬輔導與幾位酒徒及家屬病友互勵團體成員〈也就是A.A.〉來做分享，從中獲益頗多，雖後知後覺工作坊的議題主要環繞在酒癮患者其家庭成員身上，探討家屬該在酒癮者身際扮演什麼角色，從幾位酒癮者家屬分享的心路歷程，這一路走來似乎家屬總比酒癮者積極，酒癮者本人倒是退居幕後或是以酒歡愉底操弄著身旁眾人，因酒而受益，那又何須追求清醒？而文想探知的是，我們旁人該以如何的方式介入方能療癒酒癮患者，文每日身旁環繞的遊子十有八七是酒癮患者吧，該如何能幫他們一把，這是文所關切的...
根據一份2004年台灣地區酒癮流行病學調查報告，有約百分之三，七十萬台灣人有酒癮問題，而每位酒癮患者嚴重影響週遭至少四位以上的親友或關係人，那麼換算起來，你街頭所遇見的十個人，其中有一個便受到酒癮問題的侵擾，但台灣的醫療體制和社會支持體系，並未正視酒癮這一問題，或許，這與多數人的觀感有關，你不選擇喝酒又何來酒癮的問題？酒癮是個人自我選擇的，於是個人才該是負擔責任的追究，可此次的工作坊傳遞給文一個新的看法，他們用另一種新觀點來看待酒癮...
那新觀點如是說：「酒癮是一種疾病，一種不能根治，會惡化並致命的疾病，也是一種可以療癒的疾病」...在追究個人責任的觀點，飲酒作樂是個人選擇，於是後果便該酒癮者自行承擔，而在疾病模式的觀點，我們對酒癮的觀點很奇妙的變了，這疾病並不受個人意志所操弄，而是生理上某部份生病了，它是種疾病，它需要被療癒，而如果不療癒，它甚至會帶走生命...
這樣的觀點真的挺震撼的，再一次體會到現像場裏客觀存在的事物，我們用不同的觀點獲得了截然不同的看法...
工作坊還談了不少酒癮〈藥物依賴症〉的形成機制，先說說酒癮的客觀標準，什麼樣的狀態下才被稱為酒癮，它必須有以下所列三個項目以上，持續超過十二個月，一、容忍度現象：越喝越多，二、後遺症現象：身體跟精神都受到影響，三、經常喝或用都超過原本計畫的量，四、總是用一些老方法想去控制，減少藥物的使用量, 但都沒效，五、花好多時間去把酒弄到手，再花很多時間在使用上，又再花很多時間去戒除它(有時是被強制的)，六、為了喝酒會放棄或減少重要的工作、社交、休閒娛樂，七、明知道喝酒會傷害身體及精神，但還是照樣去做...
而酒癮的機制是如何形成的，其中一是抵償作用，人們喝了酒入身體，酒會在肝代謝產生有毒物質乙醛，一般肝有足夠的醛脫氫酶把毒素氧化成醋酸，可當長期大量飲酒，這有毒物質會破壞、混亂肝細胞的正常運作程序，當肝細胞遭受大量破壞而損傷，身體會自動修補損壞，這時修補損壞的來源是靠酒精代謝產生的能源〈酒癮患者常常只需要喝酒而不需進食〉，於是這樣的過程形成一個惡性循環，就被稱作抵償作用，這是形成酒癮的第一步...當肝成癮，接下來便是腦部成癮，主要的原因是腦部的多巴胺傳導路徑遭酒精或藥物所破壞，造成正常的路徑不再能如常運行，簡單的說就是酒精跟藥物帶給腦部更多快樂滿足，久而久之腦部原先的快樂滿足已經不會在自己動作了，而需要大量藉由酒精與藥物來動作...
談完酒癮的成因，接續談的便是酒醒、戒斷、康復，這當中哩哩雜雜的內容包含頗多，這邊只分享他們對康復的定義：康復=戒斷〈停止使用 ；必要的第一步〉+清醒〈不繞著藥物的思考和行為〉+個人成長+恢復身體、精神、社會關係、心靈功能，其中有位戒酒無名會的分享者說的一句話讓文頗多想法，他說他每天的念頭就是告訴自己今天二十四個小時不喝酒，聽到這樣的話不知你們有什麼感受？我們一直期盼那些酒癮患者的戒酒是從今到無止盡的未來，於是我們要求他們的目標就是再也不要喝酒，可想而知的，再也不要喝酒是一個多難達成的目標，對於不可能達成的目標，酒癮者自然而然會達不到，那愧疚感就很少，可當換成今天二十四個小時，這目標容易多了，自己二十四小時的行為也容易控制，於是達不到的愧疚感便深了，是吧...
A.A.有句話這麼說：「如果你想要喝酒，那是你的事；如果你想要戒酒，就是我們的事」，文覺得戒酒者需要一個很強的心中力量，戒酒無名團體是一個很好的力量，分享一下他們台北區的資訊，以下幾位是A.A.台北區的聯絡人，潘先生2971-4620，黃先生2695-0297，陳先生2989-6670，周先生，2756-9769，網址http://www.aataiwan.atfreeweb.com ...
底下是工作坊結束後的遊玩行程XD，難得一趟台中行，在地人的同事被文要求帶文去一直想去的高美溼地...
很美的風車景致吧，在地人同事說這些風車早都壞了，現在只餘觀光價值，不過這樣的價值，也很棒ㄚ...
來這的絕多數都是一對對情人呢...
ㄜ，這是例外...
在濕地上涉水，水最高淹到了膝蓋頭呢，濕地上有好多小生物，有許多小蟹與小魚穿梭，這會ㄦ同事正拾到隻小圓蟹，隨處都可見到鳥行過的足跡，這裡真是個風景美好又豐富生命的地方...
用手機拍照總是差了些，下回帶單眼再光著腳ㄚ去溼地上走走，感謝在地人同事的帶領，這地方真美極了...
這些日夜晚漸涼爽了，盛夏的腳步遠了，生活會越來越自在，有個好夢嚕...
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